Похудение
Как бороться с лишним весом?
19.10.2024
Как бороться с лишним весом?
Каждый из нас знает, что правильно питание и тренировки – залог хороших результатов. Но очень часто все наши старания не…
Как у человека отрастает живот?
19.10.2024
Как у человека отрастает живот?
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса начинается именно с живота Это…
Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят
19.10.2024
Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят
Избавиться от лишнего жира на животе очень легко – если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там,…
Нужно ли подсчитывать потребляемые калории?
19.10.2024
Нужно ли подсчитывать потребляемые калории?
Насколько точна формула суточной нормы калорий и информация о калорийности продуктов на этикетке? Нужно ли вести дневник калорийности питания? Насколько…
Бег в воде – идеальный способ похудеть
19.10.2024
Бег в воде – идеальный способ похудеть
Акваджоггинг или бег в воде – это новая метода тренировки мышц ног и ягодиц, ведь во время тренировок существенная нагрузка…
Как с помощью круговых тренировок можно похудеть и накачать мышцы?
19.10.2024
Как с помощью круговых тренировок можно похудеть и накачать мышцы?
Круговые тренировки относятся к высокоинтенсивным методам тренинга. Они применяются для повышения выносливости, а также при сушке. И если выполнять их…
Толстеют ли, когда бросают заниматься спортом?
19.10.2024
Толстеют ли, когда бросают заниматься спортом?
Есть такое мнение, что если человек активно занимается спортом, а потом бросает, то он резко толстеет Есть такое мнение, что…
Если живот колесом… Как вернуть былые формы
19.10.2024
Если живот колесом… Как вернуть былые формы
У многих людей проблемной зоной является живот. Он больше всех страдает при наборе веса, постепенно превращаясь из небольшого животика в…
Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов
19.10.2024
Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов
Изнуряешь себя тренировками и придерживаешься диеты, но не видишь результатов? Вот тебе 25 действенных советов, которые помогут избавиться от лишнего
Жир в минус: личный опыт
19.10.2024
Жир в минус: личный опыт
Далеко не всегда лишний вес бывает следствием простого переедания. Очень часто за избытком жировой ткани на теле стоят эндокринологические проблемы,…