Причины начать медитировать уже сегодня!

У многих людей медитация ассоциируется с буддийскими монахами , так называемыми «чакрами» и месяцами голодания в высоко горах. Да, есть люди которые уходят в подобные крайности и стараются это активно продвигать в массы. К сожалению из-за такого сомнительного подхода, конкретно в России, медитация,как способ релаксации и познания себя через духовную составляющую, приживалась очень долго, да и сейчас до сих пор очень мало людей, кто хоть раз практиковал эту технику, что уж говорить кто на постоянной основе пользуется ей,их надо сказать ,очень мало.

Но могу заверить, люди которые ПРАВИЛЬНО пользуются данным «открытием» достигают в жизни огромных успехов, как в материальных планах, так и в социальных, включая духовное состояние. Для них, это стало в своем роде волшебной таблеткой, именно она помогла предотвратить их будущие ошибки, расширить сознание,познать себя и повысить дисциплину с многими другими качествами. Но конечно же,все перечисленное не сделала их теми кто они есть сейчас без конкретных действий. Бездействуя, человеку ничего не поможет, ни одна «волшебная таблетка». Ну а если вы полны энтузиазма,но вам не хватает мотивации ,сил и порядка в голове, то медитация поможет вам направить энергию в нужное русло.

Что конкретно даст вам медитация?

1.Определенность, ясность и понимание себя.

Причины начать медитировать уже сегодня!

Прямо сейчас читая эту статью задайте себе вопрос, «Какой я человек» и постарайтесь в деталях описать себя, опишите свой характер, внутренний мир, внешность,также можете написать что вам нравится и не нравится в жизни. Выполняя эту работу у вас скорей всего возникнут какие-либо трудности связанные с неуверенностью в некоторых вопросах к себе. Такое чувство будет возникать довольно часто из-за того что интерпретация нашего мира, восприятие его, строится за счет общества ,что приводит нас к заведомо неправильному мнению. Все что вам нравится или не нравится может оказаться иллюзией ваших убеждений , абсолютно таких же убеждениями, как то, что люди рождаясь делятся на успешных и бедных, человек ограничен своим умом и так далее. Чтобы окончательно избавиться от этих заблуждений, начать узнавать себя и в итоге расширить границы своего разума,достаточно три раза в день уделять время медитации, утром после пробуждения, днем после рутинной работы и ночью, перед сном, 10 минут за раз вполне достаточно. После первого же дня, вы почувствуете ярко выраженный эффект. Облегчение и поднятое настроение вам обеспечено .После первого месяца практики , такие качества,как дисциплина , концентрация и стрессоустойчивость значительно повысятся.

2.Медитация поможет вам отключить ум и услышать свое тело.

Причины начать медитировать уже сегодня!

Как часто вы забиваете на себя и свое тело?Гасите алкоголем свою печень, убиваете свой желудок недоброкачественной едой,уничтожаете свои легкие едким дымом. Все эти убийственные вещества рано или поздно находят отражение на вашем теле, предупреждая вас о серьезных последствиях , которые они в себе несут.Но вместо того , чтобы отказаться от столь разрушительных привычек, мы только усугубляем ситуацию. Этот инсайт я вывел для себя путем медитации. Отключая свое сознание ,я концентрировался на своем теле, слушал его и старался понять все ли с ним в порядке, это важно так как от этого зависит наша жизнь.

3.Медитация предотвращает будущие ошибки.

Конечно если так можно выразиться,то медитация и в правду защищает нас от нелепых ошибок, т.к делает нас уравновешеннее, терпеливее и мудрее, Помогает нам делать правильный выбор минимизируя при этом принятие решения под сильными эмоциями.

Если вас заинтересовало данное направление,это значит,что моя задача выполнена,могу добавить,что каких-то конкретных жестких правил и рамок в медитации нет , от чего она ставится еще более доступной. Пробуйте и не бойтесь экспериментировать в жизни и тогда у вас все будет хорошо.

Всего вам наилучшего 🙂

от admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *